New PDF release: 20 Minuten sind genug

By Cornelia Trischberger

ISBN-10: 3833816775

ISBN-13: 9783833816772

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Daraus mit angefeuchteten Händen 10- 12 walnu ssgroße Bällchen formen. goldbraun braten, dabei vorsichtig wenden. 2 Das Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhit· 4 Den Salat putzen, waschen, trocken schleudern und in Streifen schneiden. Eine Platte damit auslegen, mit zen, die Bällchen darin bei mittlerer Hitze 6-8 Min. bra · ten , dabei mehrmals wenden. etwas Joghurtsauce beträufeln , Hähnchen·Nuggets darauf anrichten und die restliche Sauce dazu reichen . 3 Inzwischen die Creme fraiche mit 1 ELAhornsirup, Zitronensaft, Dill, Salz und Cayennepfeffer verrühren.

Den Fisch dazugeben, alies unter Rüh ren 3-4 Min. weiterbraten. Die Sahne angießen und mit 1 EL Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Bei sch wacher Hitze noch 2- 3 Min. kochen lassen. Die Fis chpfanne mit dem 4 Den Feta grob zerbröseln und gleichmäßig auf Tomaten und Shrimps verteilen. Alle s im Ofen (Mitte) in 5- 6 Min. überbacken. SCH ÖN DAZU Grüner Salat (5. 5. 61) und Spanisches Knoblauchbrot (5. S. 13) Zwiebel - und Selieri egrün bestreuen. SCHÖN DAZU Toma ten -Couscous (s. S.

S. 6,) 3 Währenddessen die Fischfilets kalt abspülen und trocken tupfen, sa lzen und pfeffern . 1 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erh itzen, die Fischfilets darin bei mittlerer Hitze 6-8 Min. braten, dabei einmal wenden. 4 Die Tomatensauce mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Oie Lach sfilets mit der Sauce servieren. SCHÖN DAZU Express Langkorn·Wildrei s·Mischung oder frisches Fladenbrot 110 SCHNELLER FISCH SC HÖN SA HNIG AU F GR IECH I SCHE AR T fischpfanne mit sellerie ofen-shrimps mit feta 300 g festfleisch iges Fischfilet (z.

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20 Minuten sind genug by Cornelia Trischberger


by Thomas
4.3

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